Tillgängligt Kulturfys
Skulptur i Årsta
Kombinera träning och kultur! Här är en tur där vi marscherar raskt eller joggar lätt. Under den här turen ser vi några av skulpturerna i folkhems-området Årsta. Allt är taktilt. Vi börjar vid bronsgruppen "Gycklarna" på Årsta torg och joggar sedan via stengruppen "Årsta zoo". Härifrån tar vi en lätt jogg (eller marsch) på nästan en kilometer. Verk vi vidare tittar på är bland andra "Snigeln" och "Årstafrun och trådbussen". Guidningen avslutas med några styrkeövningar. Alla gör i valfritt tempo och med valfri intensitet.
Startplats: Hjälmarsvägen 26 (vid Apoteket)
Slutplats: Hjälmarsvägen 26 (vid Apoteket)
Tidsåtgång: 2 h
Distans: 2,5 km
Pris: Kontakta mig för prisuppgift.
Underlag och terräng: Flackt underlag. Ett fåtal trappsteg.
Anrika Stadion
Kombinera träning och kultur! Det här är en tur där vi marscherar raskt eller joggar lätt. Under turen upplever vi Stockholms anrika Stadion, invid 1912. nVi börjar med en uppvärmningsjogg, eller matsch på cirka 1 kilometer. Därefter går vi in på området. Med sin medeltidsinspirerade arkitektur och genomtänkta planering är Stadion inte bara idrott utan också historia och samhälle. Under denna tur utforskar vi den anrika arenan utanför och innanför. Vi ser arkitekturen och den som vill kan pröva banorna. Under turen varvas guidning med lättare övningar. I slutet blir det också lite styrkeövningar. Alla gör efter egen dagsform.
Startplats: Entrén, Klocktornet, Stadion, Lidingövägen
Slutplats: Klocktornet, Stadion
Tid: 2 h
Distans: 2,5 km
Pris: Kontakta mig för prisuppgift.
Underlag och terräng: flackt underlag
Foto: Axel Malmström, Stockholms stadsmuseum, E24639
Kvinnors idrott på Djurgården
Kombinera träning och kultur! Det här är en lite längre tur där vi joggar lätt. Turen går på Djurgården. Temat är kvinnors roll i idrottshistorien. Lär om vikingakvinnor som simmade nio kilometer med barn på ryggen, om stockholmskan som startade fäktklubb i början av 1900-talet, om Guld-Greta Johansson som 1912 var den första kvinnan som vann ett OS-guld och mycket mer. Vi avslutar med några lätta styrkeövningar. Alla gör efter egen dagsform.
Bilden är tagen vid ett annat tillfälle.
Startplats: Djurgårdsporten, Djurgården, till vänster strax efter Djurgårdsbron
Slutplats: Djurgårdsbron, Strandvägen
Tid: 2,5 h
Distans: 5 km
Pris: Kontakta mig för prisuppgift.
Underlag och terräng: flack underlag
Foto: Karl Ransell, Stockholms stadsmuseum, KR192
Allmänna råd Kulturfys-turer
- Turen anpassas efter gruppen.
- Ha på lösa kläder och stadiga skor.
- Ha gärna med en vattenflaska.
- Vi rör oss och står stilla om vartannat.
- Var beredd på temperaturväxlingar i kroppen.
- Gör så mycket eller lite du vill!
- Kontakta gärna mig om du vill ha närmare beskrivning av turen.